Praktijk voor massage en bewegingsadvies

NGS Licentienummer: 500410

Contactgegevens

Slingelaan 6

7001 EA doetinchem

M  06 22344703

Behandeling volgens afspraak


Maak hier een afspraak

Massage

Sportmassage

Bewegingsadvies

Massages

Ontspanningsmassage


Een rustige vloeiende massage gericht op het ontspannen van de spieren en het losmaken van bindweefsel.

Het lichaam wordt gemasseerd met een warme amandelolie, waar eventueel een geurenolie naar keuze aan toegevoegd kan worden.

Afhankelijk van de wensen of klachten kan de druk van de massage aangepast worden.

Ook kunt u tijdens de massage aangeven waar voor u de aandachtspunten liggen.

De massage zal hierop aangepast worden.


Hotstonemassage


Bij deze massage wordt het lichaam gemasseerd met warme basaltstenen.

De stenen bevatten veel ijzer en mineralen waardoor ze goed warmte opnemen om deze vervolgens aan het lichaam af te kunnen geven.

Uw lichaam wordt eerst gemasseerd met de basaltstenen en vervolgens  met de handen nagemasseerd.

De warmte werkt ontspannend op de spieren, bevordert de bloed en lymfecirculatie en stimuleert organen. Hierdoor heeft de massage een ontgiftende werking.


Sportmassage


De sportmassage is gericht op spieren en bindweefsel.

Een sportmassage gaat dieper dan een ontspanningsmassage en kent handgrepen die herstelbevorderend werken op vermoeide spieren.

Door middel van fricties wordt er gewerkt op “spierknopen”.

De sportmassage bevordert de doorbloeding en zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen.

De sportmassage ondersteund  de sporter in zijn of haar herstel.


Hoofdpijnmassage


De hoofdpijnmassage is geschikt voor mensen die last hebben van (spier)spanningshoofdpijn.

In deze massage worden nek en hoofd gemasseerd.

De massage bestaat uit lange strijkingen en het masseren van drukpijnpunten rondom nek en hoofd.


Zwangerschapsmassage


Tijdens de zwangerschap verandert er veel , zowel op lichamelijk al geestelijk gebied.

Dit kost een hoop energie.

De massage is rustig en ritmisch en zal in de eerste instantie op de zij liggend plaatsvinden.

De rug en benen kunnen op deze manier heerlijk gemasseerd worden.

Vervolgens draait u op de rug.

Er volgt een uitgebreide hoofdmassage, vervolgens worden de armen, handen, benen en voeten  gemasseerd.

Deze massage zorgt er voor dat er weer nieuwe energie vrij komt en dat u zich weer heerlijk ontspannen voelt.

Zwangerschapsmassage is mogelijk vanaf 13 weken zwangerschap.


Ayurvedische massage


De Ayurveda kent vele stromingen, het is een levensfilosofie vanuit India.

Ayurveda betekent “kennis van leven”.

Het is een massage gericht op energiebanen ( meridianen) en energiepunten (marma’s).

Het is een massage die ritmische en vloeiend is en een diepe ontspanning geeft.

De ayurvedische massage stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.

De massage wordt uitgevoerd met warme amandelolie, waaraan ayurvedische kruiden zijn toegevoegd.

Bij de 35 minuten massage wordt achterzijde van het lichaam gemasseerd inclusief een hoofdmassage.

Bij de 65 minuten variant wordt ook de gehele voorzijde van het lichaam mee gemasseerd.

Ook het borst/buikgebied wordt hierin meegenomen. Indien u dat niet prettig vindt kan dat natuurlijk in overleg worden aangepast.


Mindfulnessmassage


De mindfulnessmassage kent meerdere handgrepen, het lichaam wordt geklopt, gekneed en vervolgens worden op verschillende meridianen cirkelvormige bewegingen gemaakt.

U wordt als ontvanger uitgenodigd om met de aandacht bij de bewegingen te blijven en steeds weer opnieuw te worden verrast.

De massage is wat steviger dan de ayurvedische massage, maar wel rustig en vloeiend.

Het zorgt ervoor dat de energie weer gaat stromen in het lichaam.

Deze massage duurt 65 minuten.

In deze 65 minuten wordt de gehele achterzijde van het lichaam gemasseerd, vervolgens  de hele voorzijde, ook het hoofd en nek worden meegenomen.